----为什么减肥那么难 4个瘦不下去的原因//----

4、遗传基因的问题

研究表明 ， 体重指数 (BMI) 可能跟遗传有很大关系 。 无论男女都倾向于跟自己体形相似的人结婚 ， 这意味着什么?如果你的母亲超重 ， 你还很可能有一位超重的父亲 。 既然认识到自己容易发胖 ， 你可以保持警觉 ， 不使这样的情况发生 。 吃低脂的食物并经常称体重 ， 注意别让体重增加 。

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