二、狼吞虎咽

----加速“胃病”的4个饮食习惯 ， 若你一个都没有 ， 恭喜你胃还健康！//----

很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽 ， 殊不知这样对胃伤害是很严重的 。 吃饭太快会增加胃的负担 ， 造成胃部肌肉疲惫 ， 胃动力下降 ， 甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜 。

三、吃太多或太少

进食过少 ， 会使身体一天有近一半的时间处于空腹状态 ， 食物被消化完以后 ， 胃分泌的消化液就会腐蚀胃壁 ， 损伤胃黏膜 ， 诱发溃疡 ， 甚至会引起消化道大出血 。 而短时间内大量进食会使胃突然过度充盈 ， 胃壁肌肉受到过度牵拉 ， 导致胃肠出现反射性麻痹 。

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