睡眠不足群体、熬夜群体睡眠质量差的比例更高

数据显示 ， 在被调查群体中 ， 17%的大学生认为自己睡眠质量差 ， 近四成认为睡眠质量一般 。 在日常睡眠时间不足6小时的群体中 ， 36%认为自己睡眠质量不好 ， 在日常0点后入睡的群体中 ， 这一比例为30% 。

不同的人生活习惯不同 ， 身体素质也存在差异 ， 睡眠时间晚、时长短并不一定会造成健康问题 。 但如果熬夜、睡眠不足同时感到睡眠质量差 ， 或许就该敲响警钟了 ， 大学生需尽快调整生活习惯 ， 提高夜间休息质量 。

近八成大学生经常失眠

----调查称超七成大学生存在失眠问题 其中三成己出现脱发症状//----

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