晚上肝肾都需要有自己的时间休息 ， 达到恢复肾脏功能的目的 。 肝药物进入人体后 ， 需要依靠肝肾来排毒 ， 其中还有一些药物有一定的肾毒性 。 对肾脏有伤害 。 因此睡前最好不要乱服用药 ， 就算是安眠药 ， 也需要经过医生指导才能服用 。

----肾好的男性 ， 睡前不会有4个行为 ， 你若也如此 ， 那就恭喜了//----

3、不会憋尿

憋尿 ， 我相信很多人都有过 ， 在医学上 ， 也称为强制性尿潴留 。 尤其是冬天的时候 ， 不想离开温暖的被窝 ， 直到憋得不行 ， 才起床尿尿 ， 长此以往对肾脏的伤害是非常大的 ， 憋尿会导致膀胱内细菌滋生 ， 这些细菌也会随着输尿管进入肾脏 ， 引起肾孟肾炎 ， 在中医里 ， 膀胱跟肾相表里 ， 也是“夫妻”关系 ， 一损俱损 ， 所以要想养肾 ， 千万别憋尿 。

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