运动拉伤后该怎么办？

1·运动拉伤发生的时候应该立刻停止运动 ， 原地进行休息 。 运动后肌肉拉伤应该立即使用冷水冲洗拉伤部位或者是使用冰袋进行局部的冷敷 。

----肌肉拉伤后多久能运动？一定注意这几点 ， 没养好伤就运动是作死！//----

2·重度的肌肉拉伤应该在局部对拉伤部位进行加压包扎之后及时就医进行处理 ， 如果有肌肉、肌腱完全断裂者还可能需要接受手术治疗 。

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