莲藕 ， 莲藕汁是甘寒的 ， 可以凉血止血 ， 还能消散瘀血 ， 有因热证而出血的可以使用 ， 而藕煮熟了以后 ， 就变成了甘温的了 。

以上这3种蔬菜 ， 就是适合生吃的 ， 所以大家别再加热煮熟了哦 。

（以上图片来源于网络）

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