如图所示

----高血压患者每天什么时间测血压准？对照这些细节 ， 你是否都做对了//----

【5】一定要静坐一会才可以测？

答案是：是的！

哪怕天冷 ， 你需要把大衣脱掉 ， 也请脱掉露出手臂后 ， 静坐3-5分钟再测量 ， 只有这样 ， 你的血压才会恢复到之前水平 。 如果是去诊所或者医院测量血压 ， 那样更要坐着休息十几分钟后再测量 ， 还需要控制下紧张等情绪问题 ， 让自己放松后再测量 。

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