没想到吃草莓还能够保护我们的视力( 二 )

没想到吃草莓还能够保护我们的视力

----没想到吃草莓还能够保护我们的视力//----

促消化

草莓中也含有丰富的果胶和膳食纤维 , 这些都是可以增加人体的肠胃蠕动 , 能够有效的促进食物消化 , 预防痤疮、便秘 , 降低肠癌风险 。

保护视力

草莓中富含维生素A和胡萝卜素 , 胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 , 可以缓解夜盲症 , 改善视力 , 还能促进生长发育 。

滋阴养血