重点思维：

早上喝一杯温开水的话 ， 其实是有前提条件的 ， 应该在我们刷牙之前保证口腔的清洁 ， 这样的话我们喝完一杯温开水之后才能够对我们身体和肠道有很大的帮助 。 如果说你的口腔当中没有进行清理而残留大量的细菌 ， 就会通过我们的口腔喉咙进入我们的身体 ， 这样的话就会影响我们的身体健康给细菌提供滋生的场所 。 同时早上能够适当的喝上一杯温开水的话 ， 有助于消化道的分泌 ， 稀释血脂粘稠度 ， 降低泌尿系统和结石的风险 ， 所以说早上空腹喝一杯温热的白开水 ， 对我们的身体是非常有帮助的 ， 大家就会记住了吗？

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