----爆炒西兰花 ， 懒人专属 ， 美味不可辜负//----

这样焯水出来的西兰花 ， 颜色真的是太好看了 ， 翠绿翠绿的 。 然后再把锅烧干 ， 放油 ， 加上葱花和蒜末 ， 加上一点五花肉 ， 炒变色的时候 ， 就换成大火 ， 倒入西兰花 。 这样子爆炒出来的西兰花 ， 会特别的香 。 最后放入一点调料 ， 像是提鲜的蚝油 ， 翻炒一下就出锅了 。

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