----医生建议：“甘油三酯”偏高的人群 ， 饮食上谨记少食3物 ， 多饮1水//----

多饮荞麦水

荞麦是粗粮的一种 ， 其营养价值非常全面 ， 含有槲皮素、芦丁和植物固醇等微量元素 ， 能够改善血液循环 ， 软化血管 ， 荞麦中的黄酮类物质能够起到调理三高、抗氧化和增强免疫力的作用 ， 荞麦中的亚油酸可以帮助转化血液中的脂肪酸 ， 减少血管内形成胆固醇 ， 保持血管的畅通 。 医生建议：“甘油三酯”偏高的人群 ， 饮食上谨记少食3物 ， 多饮1水 。

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