只要出现过前庭性偏头痛 ， 就要特别留意自己是因为什么原因诱发的 ， 尽量在生活中规避这个动作或者行为 。 另外就是心情放松 ， 不要在日常给自己太大的压力 ， 不要让大脑始终处于一个高度兴奋的状态中 。 让生活慢下来 ， 打打太极有好处 。

作者：北京卫视《养生堂》节目主编 王孜

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