配制：上述物品洗净后切碎后装入瓷罐 ， 用醋浸泡2-3天中密封保存 ， 然后拿出纱包 ， 每天擦拭膝关节痛处15-20分钟 ， 外用热水袋或者热毛巾加热帮敷1小时 。 一天一次即可 。

姜黄蜈蚣外涂

材料：姜黄 ， 丹参 ， 透骨草 ， 自然铜 ， 木瓜 ， 紫草各15g ， 蜈蚣3条 。

做法：将上述药材浸泡于酒精中 ， 4天后过滤 ， 留取药液备用 ， 过滤后药渣用酒精浸泡4天 ， 然后过滤 ， 过滤后于药液混合搅匀 。

----黄柏加姜黄 ， 膝盖也不痛了 ， 滑膜炎、积液溜走了！//----

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