用法：用时取药酒加热涂于患处 ， 可缓解疼痛 。

温馨提示：经常揉捏膝部穴位并每天用热醋擦洗患处可以更好地促进循环 ， 缓解疼痛 。 也可以用膏贴外敷法 。 曾经在著名医刊《走近骨科养生》中刊登过的.中原古方.它可以帮助正在遭受膝关节疼痛折磨的患者尽快摆脱疼痛 ， 据了解一般三个周期左右即可痊愈 ， 在宔 上受到很多网友的好评！

护理小常识：

1、晚上睡觉的时候可以把腿抬起来 ， 能够让血液更好的流转 ， 同时能够减轻疼痛 。

2、多吃水果补充能量 ， 同时在进行恢复运动的时候要注意不要过度 ， 适量的去进行 ， 要注意身体的休息 。

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