首先就是蚬子贝类 ， 蚬子贝类也属于海鲜类 。 由于数量的限制加上这种食材保存需要很多的成本 ， 因此成本会很高 。 一些自助店为了保证自己的口碑 ， 会挑选一些品质好的贝类 。 因此这些是可以多吃的 ， 成本高还有很多的营养 ， 多吃点是有好处的 。

----吃自助餐时 ， 老板最怕你拿这3样菜 ， 多吃两口就回本！//----

其次就是芦笋 。 很多人吃自助餐不喜欢选菜 ， 大家应该都认为 ， 都花了大价钱不得多吃点肉？其实有些菜的价格是比肉还要贵不少的 ， 芦笋就是其中一个 。 除了其口感外 ， 芦笋中所含硒的含量可以媲美海鲜河鲜了 ， 所以价格自然不会低 。

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