阳气是长寿之本，做3事吃3物，不足阳气，阳气源源不断！( 二 ) 人有三宝

----阳气是长寿之本，做3事吃3物，不足阳气，阳气源源不断！//----健康频道 http:// //

2、喜好“杯中物”

从古至今，酒一直都很受欢迎，现在还是有很多人，每天都喜欢喝些酒，不喝就感觉是差了点什么。饮酒太多了，会影响阳气补充的，还可能会导致身体湿气更重，这样对身体不利。

3、喜欢吃生冷食物，还不注意保暖

在饮食上，每个人都有自己的偏好，有些人平时就喜欢吃一些生冷的食物，觉得这样吃起来爽口。其实，适当吃这类食物，并无不妥，但吃多了就可能损耗阳气了，如果自己平时还不注意保暖，这样阳气受损就更严重了。

4、夫妻生活频繁

现在思想比较过去开放了不少，很多人平时在过夫妻生活的时候并不懂得节制，过于频繁，这样对身体是不利的，会损耗体内阳气的。男性阳气不足的时候，可能出现生殖功能障碍，女性阳气缺乏之时，则可能出现宫寒，自己要及时调整，减少损耗。