我们一般人都认为：自己的认知、思想都是自己控制的 ， 我们怎么被情绪影响成这样个样子呢？

其实有时情绪对认知的影响还真的不小

有的抑郁患者总结出一个规律：高兴的时候想到的大都是乐观的事 ， 悲伤的时候想到的大都是悲观的事 。

高兴的时候由于头脑和身心都被当前的事物占据了 ， 对于事情负面方面感觉比较麻木 ， 不敏感 。

悲观消极的时候对于事情积极的方面感觉麻木 ， 而对消极的方面敏感 ， 所以想到的是事情的负面方面 ， 想象是很生动的 ， 冲击比较大 。

这些不是有意控制的 ， 而是不由自主的 。

不该做的

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