像鸡肝、鱼籽等高胆固醇食物 ， 摄入过多 ， 对脂质代谢异常的人 ， 会使胆固醇、甘油三酯等升高 ， 增加斑块的形成 ， 诱发动脉粥样硬化、脂肪肝等并发症 。

所以 ， 一定要控制好摄入量 ， 建议 ， 每天不超过200毫克 。

----确诊高血脂后 ， 提醒你 ， 这3类食物不要贪吃 ， 血管不易“堵”！//----

食物二：肥肉、猪油等高脂肪食物

像肥肉、猪油等高脂肪食物 ， 摄入过多 ， 容易沉积在血管壁上 ， 增加血液粘稠度 ， 促使血液中甘油三酯升高 。

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