豆腐500豆腐500克,黑木耳(干)50克,大葱5克,姜4克,花生油20克,盐3克,高汤适量 。 克,黑木耳(干)50克,大葱5克,姜4克,花生油20克,盐3克,高汤适量 。 豆腐木耳汤的功效：豆腐中的异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平,能阻断致癌基因,减轻乳房不适 。 木耳能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用 。

----“三种”很土的食疗方法 ， 帮你缓解乳腺增生 ， 简单有效 ， 乳此简单//----

2.香菇丝瓜汤

丝瓜200克 ， 香菇5克 ， 食用油10克 ， 香油2小匙 ， 精盐2小匙 ， 味精1小匙 。 丝瓜甘味质 ， 多量粘液和瓜氨酸等多种成分 ， 性味甘凉 ， 入肝胃经 ， 具清热解毒 ， 凉血化痰 ， 美白肌肤之功效 。 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质 ， 其中蛋白质的含量大多在30%以上 ， 比一般蔬菜 ， 水果的含量要高 。 香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸 ， 对人体健康起到很好的作用 。

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 抗击肾衰：7个方法挽救肾功能、远离尿毒症
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 酵素浴的发酵方法
• 蜂蜜好不好，不开瓶盖就可以判断，告诉你一个方法，少花冤枉钱
• “百病从寒起”，寒邪对身体影响最大！人人都应该记住三种fan
• 患糖尿病8年一周透析3次，保护肾脏用好3个方法，过高质量的生活