----秋冬季 ， 晚餐这么吃 ， 就算你胖成球 ， 也能轻松瘦成猴 ， 瘦子可别吃//----

2.油锅烧热 ， 放入蒜片 ， 煸炒出香味 。

----秋冬季 ， 晚餐这么吃 ， 就算你胖成球 ， 也能轻松瘦成猴 ， 瘦子可别吃//----

3.放入虾仁 ， 翻炒至熟透 ， 装起备用 。 剩余的虾壳和虾头可以废物利用 ， 放入炒完虾的锅里 ， 炒至变色 。

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