----肝脏不好 ， 不要忙着吃药 ， 多吃此菜 ， 排除毒素 ， 修复肝细胞！//----

肝不好可多吃深色或绿色的食物有助养肝护肝 。 西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜 ， 其中含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚 ， 能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物 ， 能提高肝脏的抗病毒能力 。 西兰花炒胡萝卜就是一道很好的护肝菜 ， 除了炒着吃 ， 还可以将胡萝卜和西兰花蒸熟 ， 加入橄榄油、酱油等调味后吃 。 需要提醒的是 ， 西兰花蒸的时间不要太长 ， 否则会破坏有效成分 。

• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 甲状腺癌|睡前开灯会致癌！甲状腺癌风险增55％，你睡不好可能也是因为“灯”！
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？