----肝脏不好 ， 不要忙着吃药 ， 多吃此菜 ， 排除毒素 ， 修复肝细胞！//----

韭菜含有膳食纤维、维生素C、B族维生素、硫化物等多种营养成分具有补阳气、养护排毒的作用 。 春天的韭菜营养价值最高 ， 是最佳的食用期 。 食用韭菜是可以搭配核桃仁或是杏仁一起炒 ， 核桃仁能补肾 ， 而杏仁是用来防止肝气升发太过的 。 每天吃这道菜一两次 ， 连吃3~5天 ， 就能充分发挥韭菜的养肝效果 。

----肝脏不好 ， 不要忙着吃药 ， 多吃此菜 ， 排除毒素 ， 修复肝细胞！//----

肝脏不好的人 ， 除了多吃养肝食物 ， 平时还要注意运动 ， 可促进体内血液循环 ， 加快肝脏的代谢负担 。 控制烟酒 ， 肝不好的人最好不要抽烟喝酒 ， 少生气 ， 少动怒 ， 才有利于肝脏的修补工程 。

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