3. 番茄300克洗净切小块备用 ， 冷冻鱿鱼花100克用水冲洗解冻备用 。

4. 热锅喷少许油 ， 将洋葱下锅炒香 ， 再将鱿鱼花下锅翻炒半分钟后起锅盛盘备用 。

5. 另起一锅 ， 热锅喷少许油 ， 将番茄块下锅翻炒至出水 ， 再加一勺番茄酱提味 。

6. 将土豆块、香菇段下锅 ， 加水至淹没所有食材 。 盖上锅盖 ， 大火焖煮10分钟 。

7. 焖煮10分钟后开盖 ， 将炒过的鱿鱼花和洋葱一起下锅 ， 翻炒入味 。

8. 加一勺白醋 ， 适量白胡椒粉 ， 少许食盐 ， 搅拌后出锅

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