对于已经存在肥胖问题的人来说，其实相对于在正常范围内的人，要更容易瘦下来才对，因为体重基数的不同，所以基数更大的肥胖者，在相同的努力条件之下，身体就会更多的分解掉那些没用的部分，也就是脂肪。

----“辟谣”还在相信胖子是因为新陈代谢慢，所以减起肥来当然也慢？//----健康频道 http:// //

年龄和代谢也有着很大关系，二十五岁以后每过一年，身体的代谢就会下降百分之零点二，而在运动的时候，相对于静坐不动的情况下，身体的代谢会提高二十倍，所以运动一直都是减肥的主力军。

所以把握住当下最年轻的自己，或者说是代谢最为旺盛的自己，通过运动来让代谢疯一般的增长，同时慢慢的改掉在饮食和运动当中，会给代谢带来阻力的部分，那么代谢和减肥的关系就由你来定了。

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