立冬后 ， 多食南瓜好处多 ， 但不要与一物同食 ， 却有很多人不清楚

南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。

----立冬后 ， 多食南瓜好处多 ， 但不要与一物同食 ， 却有很多人不清楚//----

南瓜含有多种维生素、糖类、有机酸 ， 易于人体吸收 ， 经常食用能帮助补充机体营养 ， 维持体液平衡 。

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