----鹌鹑蛋有什么功效？既不治病 ， 也不保健 ， 但是营养价值极其高！//----

核黄素0.49毫克/百克 ， 维生素A337微克/百克） ， 而胆固醇则较鸡蛋低（鸡蛋为585毫克/百克 ， 鹌鹑蛋为515毫克/百克） ， 所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品；

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