立冬后 ， 晚上当零食吃两个 ， 消除咽喉炎症 ， 治疗感冒 ， 不失眠

火龙果含有富含碳水化合物、膳食纤维 ， 还含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒作用 ， 有丰富的胡萝卜素、维生素E和维生素C具有美白的作用 ， 因此可以美白润肤 。

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火龙果中含有一定量的铁离子 ， 人补充铁离子可以促进人体血红蛋白的形成 ， 增加体内含血量 ， 可以保护人体免受自由基的损害 ， 起到防止血管硬化的功效 。 预防缺铁性贫血 ， 并且火龙果具有排毒的作用 ， 因此火龙果可以养血补血 。

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