----患脂肪肝的人 ， 若戒掉3个坏习惯 ， 常吃2种食物 ， 赶走脂肪肝//----

2、戒掉高胆固醇食物

平时很多人都喜欢吃一些油腻的食物 ， 这些食物当中含有大量的胆固醇 ， 如果吃得比较多的话 ， 是会给身体带来很多影响的 ， 长期吃胆固醇比较高的食物 ， 容易加重脂肪肝的现象 。

3、戒掉久坐

由于现在很多人都是坐在办公桌前办公 ， 所以久坐缺乏锻炼的话 ， 也会给身体带来比较多的影响 。 长期缺乏锻炼 ， 人体的肠胃蠕动速度变慢 ， 就会使身体当中积累比较多的脂肪 ， 脂肪堆积在肝脏周围 ， 就会出现脂肪肝的现象 ， 而如果长期久坐的话 ， 脂肪肝的现象会更加严重 。 所以为了健康着想 ， 应该避免久坐 ， 对上班族来说 ， 每坐一两个小时就应该起来 ， 适当的走动一下 。

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