睡眠 ， 是一件很幸福的事情 ， 每个人都希望自己可以躺床上后可以尽快的进入到睡梦中 ， 美美的睡上一觉 ， 其实有不少的人都面临着失眠的痛苦 。 据不完全统计 ， 有45%的人处于失眠中 ， 也就意味着 ， 每2个人中可能就有一个失眠患者 ， 这个数据是非常可怕的 。

----为什么有的人一躺床就容易失眠？其实源于我们大脑中的这个地方！//----

很多人上床很早 ， 可是好几个小时都睡不着 ， 躺床就失眠 ， 其实这是我们的身体出现的问题 。 这是源于我们大脑中的神经中枢出现了问题 。 当我们长期处于紧张和压力下 ， 出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象 ， 常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等 。 这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病 。 症状时轻时重 ， 波动与心理社会因素有关 ， 病程多迁延 。

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