还有些酸奶为了追求极致的健康 ， 会把“白砂糖”也去掉 ， 不过酸奶发酵后如果不添加白砂糖调整口感 ， 一般都会比较酸 ， 患有糖尿病人群可以选择这类 。 如果是给孩子喝 ， 建议还是选择有添加白砂糖的 ， 口感会更好 。 不过要注意饮用量 ， 每天不要超过1-2杯 ， 避免摄入太多的糖 。

查看配料表还有一个更简单粗暴的方法 ， 就是看配料表的长度 ， 越短 ， 说明配料越简单 。

----不是所有酸奶都适合给孩子喝 ， 买之前要先看这个地方//----

更适合儿童肠胃的羊酸奶

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