----体内湿气重 ， 尽量少吃3种水果 ， 多数人或许控制不住//----

2吃香蕉

我们都知道如果是经常便秘的人 ， 在生活中多吃一点香蕉 ， 能够有效的缓解便秘的现象 ， 它能够起到润肠通便的效果 。 从而防止大便干结 ， 影响人体的排便 。 这也是我们民间的一种说法 ， 其实并不一定完全的正确 ， 如果是有便秘的人如果通过吃香蕉想要改善便秘的话效果是非常小的 ， 不仅达不到彻底治愈的效果而且可能会加重身体的湿气 。

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