----孩子抗寒能力差 ， 多吃这7道菜 ， 增强体质不怕冷！//----

所需食材：

海带丝300g ， 黄豆芽100g ， 猪肉50g ， 大蒜3瓣、红椒1个

具体做法：

1. 豆芽洗净后控水 ， 海带清水过滤洗净控水 ， 猪肉切片 ， 蒜切碎 ， 红椒切丝 。

2. 热油放蒜爆香 ， 放入猪肉煸炒至白出锅备用 。

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