随着年龄的增长 ， 胃酸不足的比例也在稳步上升 。 一项针对美国人的调查发现 ， 20岁人群里 ， 有 4%的人胃酸不足 ， 而当年龄上升到 60 岁时 ， 竟然有 75%的人胃酸不足 。 胃酸也有“老龄化”的危机 。

2. 营养不良

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缺乏矿物质 锌 和 维生素 B 也可能导致胃酸不足 ， 要解决也很容易 ， 多吃一些富含这些营养物质的食物即可 。 但除了吃之外 ， 也要避免外部的干扰 。 吸烟 ， 喝酒 ， 甚至是长期处于高压状态 ， 都会影响这些营养的吸收 。

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