如何在减脂过程中选对“运动处方”？( 九 )
----如何在减脂过程中选对“运动处方”？//----
③运动评估 。 通过主观问卷和客观测量方式 ， 评估身体活动和运动水平 。
----如何在减脂过程中选对“运动处方”？//----
④运动强度 。 运动强度=运动量/运动时间 ， 是衡量运动量的重要标准 ， 如表图所示 。
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