所以 ， 早餐是必须要吃的 ， 而且要吃得稍慢一点儿 ， 不要因为赶时间就很快吃完 ， 甚至在路边买了边走边吃 。

其实 ， 时间并不是问题 ， 只要真的重视起来 ， 每天早晨早起15到20分钟就足够了 。

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