----爱吃瓜子要注意了！别不当回事 ， 赶紧告诉家里人 ， 早知早健康！//----

用手指剥开瓜子仁 ， 不直接用牙嗑瓜子 ， 防止对牙齿的伤害 ， 适量吃瓜子 ， 每天控制在50克左右 ， 大约手抓一把 ， 可以吃点水果有解腻和败火的作用！吃瓜子时会带走大量唾液使孕妇感到口渴 ， 可以多喝温水 ， 补充水分 。

----爱吃瓜子要注意了！别不当回事 ， 赶紧告诉家里人 ， 早知早健康！//----

你们知道了吗？

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