橙子也是富含VC ， 同样可以达到美白紧肤的效果

而抗衰老的过程 ， 就是抵抗自由基的过程 ， 想要健康不要老 ， 就必须减少自由基的侵袭 ， 平时日常生活中摄食就可以大量摄取抗氧化的食物 ， 加强抗逆能力~

胡萝卜中的类胡萝卜素和蓝莓中富含原花青素 ， 都具有极强的抗氧化功效 ， 能够清除代谢中产生的自由基 ， 防止胶原蛋白的分解 ， 延缓衰老

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