前段时间回老家 ， 老妈给了我一包野生蘑菇 。 因为老家在山区 ， 野生蘑菇在当地可是非常有名的呢！今天就用这野生蘑菇搭配鸡肉来做一道美食吧！在老家鸡肉往往都是蒸着吃 ， 因为这样味道会非常香 ， 而且很滑嫩可口 。 最大限度地保证了鸡肉的口感 。

----天冷就馋这懒人菜 ， 上锅蒸一蒸 ， 营养不上火 ， 上桌10分钟汤汁不剩//----

所以我们今天就学习下这种做法 ， 蘑菇搭配鸡肉蒸着吃 。 蘑菇的营养可不能小觑 ， 氨基酸含量往往都在20%左右 ， 远超其他食材 。 而且蘑菇中还含有丰富的维生素和微量元素 ， 对延缓衰老有不错的效果呢！而鸡肉在肉类中非常鲜嫩 ， 而且被人体吸收效率很高 。 冬天鸡肉最过瘾的吃法 ， 不加一滴油一滴水 ， 越焖越香 ， 馋到流口水 。 上锅蒸一蒸 ， 营养不上火 ， 上桌10分钟汤汁不剩 ， 我们也来试一试吧！

• 天冷后，饭后当零食吃2个，皮肤变白皙，视力变清晰，谁吃谁健康
• 香蕉锅里蒸一蒸，一个月掉15斤，风靡韩国的懒人减肥法，真管用
• 瘦小腿按摩6步骤!懒人也瘦成腿精
• 健身卡|多家健身房拒绝退款，别让健身卡7天冷静期“中看不中用”
• 天冷多吃红豆，健胃生津，增强抵抗力，做成糯米糕，家人抢着吃
• 天冷要吃这食物，富含蛋白质，每天8颗精神饱满，泡一泡特好吃
• 天冷了，牛肉和它是绝配，隔几天炖一锅，精神饱满过秋冬
• 65岁婆婆常用这3种食材煮粥，天冷也不怕冻手冻脚，身体倍灵活
• 全家人早餐只要5块钱，人称蔬菜之王，天冷吃很滋润
• 中薪|天冷孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少