----女人湿气重 ， 喝水都“长肉”！坚持2物泡水喝 ， 排出湿气体重下降//----

第二种能帮助女性祛湿减重的食物就是薏米了 。 薏米性凉味甘 ， 是一种营养价值很高的食物 ， 被誉为“世界禾本科植物之王” 。 薏米有健脾利尿 ， 清热祛肿的效果 。 像一些女性因为湿气重 ， 就会常有一些湿热的现象 ， 常吃一些薏米对于缓解这样的症状就有很好的效果 。 而女性因为湿气重而导致的身体臃肿肥胖 ， 也能够用吃薏米来进行调理 。 同时薏米对于脾胃有着很好的温养作用 ， 这样女性们的消化和吸收也会更好 ， 这样对于降低体重也是有很好的帮助的 。

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