1、日常护理

口腔卫生很关键 ， 早晚刷牙相信大多数人都能做到 ， 但若加上饭后漱口清洁效果会更好 。

2、饮食、药物调理

饮食中可以多加一些富含维生素的蔬菜水果 ， 如：苹果、芹菜、菠菜等；不吃肉桂 ， 辣椒、巧克力、坚果、奶酪等；巧克力、坚果、奶酪这些食物也会影响你的溃疡 。

3、睡眠充足、心态放松

保证充足的睡眠时间 ， 避免过度疲劳；保持心情舒畅 ， 多笑一笑 ， 毛病自然少 。

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