水果？蔬菜？西红柿才是料理界大富翁！( 二 ) 家里的小朋友对西红柿产生兴趣

国外有人说西红柿是爱情果，而作为妈妈和宝宝之间情绪联结的 " 亲子果 " ，西红柿也很称职。据说它能延缓衰老，让妈妈变得更漂亮，还能增加爸爸的雄健气魄，而且能让宝宝情绪开朗——这似乎是每个家庭求之不得的美好，但依靠西红柿，这么简单就实现了。

- 西红柿的营养 -

西红柿是常见的蔬果，味道酸甜可口，一般人都喜欢吃，特别是小孩子，生吃时加白糖，既生津止渴又能开胃和补充营养。西红柿还有一定的保健功效，孩子发热时多有口干、食欲缺乏等症状，这时候吃一些西红柿，不但可以补充水分，同时也可以补充由于生病流失的营养。

同时，由于西红柿的水分多，对发热或者膀胱湿热所致的小便不利也有很好的利尿渗湿作用。西红柿内含有可转化为维生素 A 的类胡萝卜素，类胡萝卜素不仅可以帮助保持皮肤弹性、促进骨骼钙化、预防小童佝偻病、夜盲症和干眼症还可以提高儿童的免疫力。但需要注意的是，如果宝宝有腹泻、胃寒等症状时不适合生吃西红柿。