----致命肾癌竟是结石惹的祸？2大饮食习惯暗藏风险 ， 可惜很多人不知//----

而且菠菜也分为圆叶菠菜和尖叶菠菜 ， 圆叶菠菜的草酸含量较少 ， 约606毫克/百克；尖叶菠菜的草酸含量则相对高一些 ， 约1333毫克/百克 。

除了菠菜以外 ， 生活中还有很多常见的蔬菜也富含草酸 ， 它们的味道大多比较涩 ， 如：空心菜、苋菜、秋葵、韭菜等 。

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