早起早睡

早睡者体重更健康 ， 少感冒 ， 少生病 ， 气色好 。 冬日的晚上 ， 少玩点手机 ， 早点休息 ， 第二天早上神清气爽不赖床 ， 还可以吃上热气腾腾的早餐呢 。

----零下7℃ ， 郓城又要大降温！冷空气真的来了 ， 还有这些事//----

还有

在注意保健的同时

• 老年人晚餐既要“吃少”，又要“少吃”，4种食物挑着吃，身体好
• 下周大降温，最低温度零下5℃，记得给家人喝这5款驱寒暖身汤
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• 俗话说：荤素搭配最营养！可是，素菜又要怎么搭配呢？
• 老年人饮食，既要健康，又要营养与美味，只需控制好3个步骤
• 遗传病|才33岁，左肾已部分切除，右肾又要因为肿瘤全切！这个遗传病要当心
• 错过|冬季养生最适合养肝，3种食物一不能少，错过又要等一年
• 这种稀罕野果，零下20度都冻不死，比苹果还好，你见过吗？
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