菊花茶

中医认为菊花入肝经 ， 其味甘苦、性平、是有养肝明目的作用的 ， 适量喝菊花茶 ， 对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等有较好效果 ， 眼睛疲劳出现红血丝的现象也是能得到一定缓解的 。 决明子茶3决明子茶也是有清肝明目的功效的 ， 长期对着电脑的人群常喝决明子茶是能有效的缓解眼睛疲劳、干涩、红血丝的症状的 。

香蕉

香蕉能护眼 ， 首先和其富含钾有关 。 其次 ， 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。 当人体摄入过多的盐分时 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 这样可引起眼睛红肿 ， 而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾、钠平衡 ， 缓解眼睛红血丝等不适症状 。

泡黄连水

取黄连几片 ， 加入开水 ， 泡上十几分钟 ， 水越黄越好 。 泡好后把水喝下 ， 可以继续加水泡 ， 可以清肝明目 ， 对于缓解眼睛因上火引起的红肿、红血丝有比较好的缓解作用 。

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