----坚持喝小米粥 ， 胃会变好吗？//----

小米粥

1、小米粥

胃不好的人 ， 可以坚持多些小米粥 ， 小米中含有丰富的植物油脂与蛋白质 ， 多喝小米可以起到养护胃粘膜的作用 ， 并且胃病患者常喝小米粥还能起到舒缓胃部疼痛 ， 促进溃疡愈合的作用 。 小米中的油脂作用于胃部 ， 可以帮助溃疡处填补蛋白质 ， 从而促进伤口愈合 ， 所以小米可谓是天然“养胃王” 。

2、红茶

胃不好的人 ， 可以适量喝些红茶 ， 红茶较为温补益气 ， 多喝红茶可以起到暖胃养胃的作用 ， 并且红茶中的茶多酚元素还能清除胃部自由基 ， 使肠胃迅速排出毒素与垃圾 ， 从而养护肠胃健康 。 胃寒的人可以用红枣、桂圆一起泡红茶喝 ， 这样可以帮助胃部排出寒气 ， 从而舒缓胃部不适 ， 保护胃部健康 。

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