立冬后 ， 经常此食用花生米 ， 美容养颜、补血益气 ， 好处多多！

----立冬后 ， 经常此食用花生米 ， 美容养颜、补血益气 ， 好处多多！//----

花生米含有儿茶素 ， 这种黄酮物质会与高温的热油发生反应 ， 产生亚硝基化合物 ， 具有一定的致癌作用 。 生吃花生能够很好的保护心脏 ， 因为花生种含有非常丰富的不饱和酸 ， 有效的清除血管中的垃圾 ， 也可以显著的降低身体中胆固醇的含量 ， 对一些心脑血管疾病起到很好的预防作用 ， 所以我们建议大家花生还是尽量生吃 。 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解 ， 增加血小板的含量 ， 改善血小板的质量 ， 改善凝血因子的缺陷 ， 加强毛细血管的收缩机能 ， 促进骨髓造血机能 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 背背佳治驼背？经常使用腰带？这些伤害脊椎的行为别做了！
• 这些部位经常出汗，别忽视，或许是身体生病了
• 真正降糖的食物已经找到了，建议：45岁以后，可以经常吃一些