红枣不补血?每天来把它 ， 肾变好了 ， 气血足了 ， 皮肤越来越光滑！

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黑芝麻是补血活血的上好佳品 ， 别名胡麻、芝麻 。 黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸 ， 有延年益寿的作用 ， 黑芝麻具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效 ， 对于肝肾不足所致的视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、眼花等症有较好的食疗效果！

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