常吃油炸食物容易摄入过多油脂 ， 使得血管变得黏稠 ， 加速血管粥样硬化 ， 阻碍血液流通 ， 增加了脑梗塞的风险 。 因此 ， 平时要少吃油炸的食物 ， 可以多吃清蒸的食物 。

----不论男女 ， 医生提醒：四十五岁以后 ， 4种食物少吃 ， 随时警惕脑梗//----

4、含糖量高的食物

常吃含糖量高的食物 ， 很容易诱发高血糖 ， 进而形成糖尿病 ， 不利于血管健康 。

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