依中医的观点 ， 简单将肥胖分为以下最常见的三种体质—

1. 脾虚湿阻型：

表现为食欲不佳 ， 倦怠疲劳 ， 四肢沉重 ， 肠胃胀气 ， 大便软黏 ， 晨起时脸部及下半身水肿 ， 体型以下半身肥胖为主等 。 可用健脾利湿、袪痰消脂来做调理 。

2. 气血虚弱型：

表现为肌肉松垮无力 ， 全身均匀型肥胖 ， 食量不多 ， 吃得少却容易胖 ， 平时易感到疲倦 ， 甚至头晕心悸 ， 手脚冰冷 ， 稍微动一下就气喘呼呼等 。 可用补养气血来加强新陈代谢 。

3. 胃火旺盛型：

表现为胃口好 ， 食量大 ， 暴饮暴食 ， 消化快 ， 吃完东西后容易饿 ， 饮食不忌口 ， 面部及皮肤容易出油 ， 口渴 ， 口臭 ， 嘴破 ， 宿便排不净等 。 宜清胃热、润肠通便来调理 。

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