美味厨房:兰豆木耳炒板筋肉,这样做更健康,你学会了吗?( 三 )

美味厨房:兰豆木耳炒板筋肉,这样做更健康,你学会了吗?

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3、锅里水烧开 , 加入少许盐 , 少许油 , 放入兰豆 木耳焯水(约两分钟) , 捞出过凉水控干水份;

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